Descubre todos los Programas de Yoga y Bienestar de Xuan Lan Yoga

¿Quieres avanzar en tu práctica de yoga, cuidarte mejor o simplemente empezar con un método guiado y estructurado? Aquí tienes el listado completo de Programas de Xuan Lan Yoga, sus beneficios y para quién está pensado cada uno.

Índice de Programas

🧘 Programa de Iniciación al Yoga

Ideal para principiantes que desean conocer las bases del yoga de forma metódica. Incluye clases, meditaciones y documentos descargables para empezar con confianza. Más información aquí.

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💆🏻‍♀️ Programa Yoga Facial y Cosmética Emocional

Descubre cómo cuidar tu rostro desde dentro, combinando yoga facial, respiración consciente y rituales de autocuidado para potenciar tu belleza natural y bienestar emocional. Más información aquí.

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🧘 Programa de Iniciación a la Meditación Mindfulness

Para quienes desean aprender a gestionar sus emociones, reducir el estrés y vivir más conectados al presente a través de la meditación. Más información aquí.

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🧘 Bases de Vinyasa Yoga

Curso de 4 semanas para entender y practicar las transiciones, sincronizar respiración y movimiento y familiarizarte con secuencias de Vinyasa. Más información aquí.

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💪 Fuerza+Yoga: Fitness Consciente

Para ganar fuerza física y mental combinando sesiones de yoga dinámico, fitness, estiramientos y meditación. Más información aquí.

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💻 Yoga y Meditación para el Teletrabajo

Para personas que teletrabajan y desean integrar hábitos de autocuidado corporal y mental con yoga y mindfulness. Más información aquí.

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🌿 Yoga Espalda Sana

Previene y mejora molestias de espalda con una práctica consciente y progresiva que fortalece y flexibiliza la musculatura postural.

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🤰 Yoga para Embarazadas

Desde el primer trimestre y durante todo el embarazo, este programa te acompaña con sesiones suaves para cuerpo y mente. Más información aquí.

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⚖️ Peso Saludable

Combina yoga, fitness y nutrición para alcanzar y mantener un peso equilibrado de forma consciente y sostenible. Más información aquí.

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🌙 Sueño Reparador

Yoga y técnicas de relajación para mejorar tu calidad de sueño, reducir el estrés y dormir mejor. Más información aquí.

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🧘‍♀️ Yoga y Mindfulness para el Estrés

Aprende a comprender tu mente y gestionar el estrés con herramientas de yoga, meditación y relajación. Más información aquí.

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🌸 Yoga para la Menopausia

Guía de bienestar para esta etapa vital, con clases adaptadas a los cambios físicos y emocionales propios de la menopausia. Más información aquí.

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📌 Acceso a los Programas según la fecha y tipo de suscripción

Si compraste un Programa antes del 1 de septiembre de 2025, tendrás acceso ilimitado y permanente a ese Programa, incluso si no mantienes una suscripción activa.
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