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title: Contenido para nivel Iniciación en XLYStudio
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3. [Recomendaciones de contenido](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/salud-pr%C3%A1ctica-y-consejos?hsLang=es#recomendaciones-de-contenido)

# Contenido para nivel Iniciación en XLYStudio

¡Felicidades por comenzar tu camino de bienestar con XLY!

En esta guía encontrarás las opciones de contenido recomendadas para quienes empiezan a practicar yoga en casa, para que puedas elegir la que mejor se adapte a tu nivel y objetivos.

### 📑 Índice rápido:

- [Diferencia entre suscripción y programas](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/contenido-para-nivel-iniciación-en-xlystudio#diferencia)
- [Me estoy iniciando en la práctica](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/contenido-para-nivel-iniciación-en-xlystudio#iniciando)
- [Ya he hecho algunas clases y quiero retomar](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/contenido-para-nivel-iniciación-en-xlystudio#retomar)
- [Otros contenidos recomendados](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/contenido-para-nivel-iniciaci%C3%B3n-en-xlystudio?hsLang=es#otras-recomendaciones)
- [Dudas frecuentes](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/contenido-para-nivel-iniciación-en-xlystudio#dudas)

 

### 🎯 Diferencia entre la suscripción a XLYStudio y los Programas de XLY

- **Suscripción a XLYStudio:** acceso ilimitado a todas las clases de yoga, rutinas, series y clases semanales. Ideal si quieres practicar de forma continuada y variada. 
- **Programas de XLY:** compra de un programa cerrado, estructurado con calendario, manual y vídeos específicos para alcanzar un objetivo concreto, disponible para siempre una vez adquirido. \*Incluidos en el plan de suscripción anual.

Más info:

- [¿Qué incluye la compra de un Programa?](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/todo-lo-que-debes-saber-antes-de-comprar-un-programa-de-xly?hsLang=es)
- [¿Cuánto tiempo podré acceder al programa que he comprado?](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/todo-lo-que-debes-saber-antes-de-comprar-un-programa-de-xly?hsLang=es)
- [¿Cuáles son los programas disponibles?](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/descubre-todos-los-programas-de-yoga-y-bienestar-de-xuan-lan-yoga?hsLang=es)

### ✨ Me estoy iniciando en la práctica de yoga

Si nunca has practicado yoga o llevas mucho tiempo sin actividad física, te recomendamos empezar con el **Programa de Iniciación al Yoga**. **👉 [Comprar Programa de Iniciación](https://buy.stripe.com/fZe4ihdDngnigbS00q?utm_source=faqs&utm_medium=soporte&utm_campaign=topfunnel-zendesk&njid=67fe14295767cywfwt)**

**¿Qué incluye?**

- 10 vídeos de distintas duraciones y niveles suaves.
- 1 manual descargable con teoría básica de yoga y recomendaciones.
- 1 calendario orientativo para organizar tu práctica.
- 1 diario de yoga para anotar tus sensaciones y progresos.

El programa está diseñado para completarse en 4 semanas, pero puedes avanzar a tu propio ritmo y repetir las clases cuantas veces quieras. Una vez adquirido, el acceso es de por vida.

 

**[COMPRAR PROGRAMA](https://buy.stripe.com/fZe4ihdDngnigbS00q?utm_source=faqs&utm_medium=soporte&utm_campaign=topfunnel-zendesk&njid=67fe14295767cywfwt)**

### 💪 Ya he hecho algunas clases de yoga y quiero retomar mi práctica

Si has practicado yoga antes o realizas otras actividades físicas con frecuencia, te recomendamos optar por una **suscripción mensual o anual en XLYStudio**. Con ella tendrás acceso a:

- La [**categoría Yoga para principiantes**](https://studio.xuanlanyoga.com/programs/nivel-de-yoga-clases-iniciacion-al-yoga?category_id=65688), ideal para volver con calma.
- [**Rutinas de práctica**](https://studio.xuanlanyoga.com/categories/rutinas-de-practicas?njuser=34318127&njevent=64430898&njsession=5263739&utm_source=faqs&utm_medium=soporte&utm_campaign=topfunnel-zendesk&njid=67fe132f19169iebeh) especialmente pensadas para iniciarte o retomar el hábito:
- La [serie Yoga para principiantes con Agus](https://studio.xuanlanyoga.com/programs/serie-yoga-para-principiantes-con-agus?category_id=49074), perfecta para consolidar bases con un ritmo accesible y progresivo.
- Acceso a más de 6 clases nuevas cada semana, en distintos niveles y estilos.

Recuerda que puedes utilizar los filtros y el recomendador de contenidos para encontrar clases que se adapten a tus necesidades y crear tus propias listas de reproducción en tus dispositivos móviles. 

[¿Cómo filtrar el contenido?](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/c%C3%B3mo-buscar-y-filtrar-el-contenido?hsLang=es)

[Crea tus propias listas de reproducción](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/crea-tus-propias-listas-de-reproducci%C3%B3n?hsLang=es)

[PRUEBA XLYSTUDIO](https://xuanlanyoga.com/alta-planes?utm_source=zendesk&utm_medium=soporte&utm_campaign=topfunnel-zendesk&njid=67fe132f19169iebeh)

*\*La prueba gratuita solo aplica a nuevos usuarios que no hayan disfrutado previamente de este beneficio.*

### 📚 Otros recursos recomendados para tu práctica

- Artículo del blog: [Clases de yoga para principiantes | Emprende tu camino de yoga.](https://xuanlanyoga.com/clases-de-yoga-para-principiantes/)
- Clases de Pranayama y meditación, disponibles en la [categoría Meditación](https://studio.xuanlanyoga.com/categories/meditacion-y-pranayama?njuser=38071644&njevent=67922470&njsession=9150064)[,](https://studio.xuanlanyoga.com/categories/meditacion-y-pranayama?njuser=38071644&njevent=67922470&njsession=9150064) ideales para complementar tu práctica física.

### ❓ Dudas frecuentes

- [¿Cómo crear mi cuenta y suscribirme a XLYStudio?](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/c%C3%B3mo-crear-mi-cuenta-y-suscribir-a-xlystudio?hsLang=es)
- [¿Cómo suscribirme si ya he creado una cuenta?](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/c%C3%B3mo-suscribir-y-acceder-al-contenido-si-ya-he-creado-una-cuenta?hsLang=es)

 

Si tienes alguna otra duda, puedes siempre consultar nuestro [Centro de Ayuda](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda?hsLang=es) o contactar con nosotros a través del [formulario](https://share.hsforms.com/1kmtjZeKKTxe3WJkKuEOLDQbu2q4). ¡Estaremos felices de ayudarte!

Recuerda que puedes dejar tu reseña de la app, siguiendo estos enlaces:

[¡Quiero valorar la aplicación en Google Play Store!](https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.xuanlanyoga&pcampaignid=web_share)

[¡Quiero valorar la aplicación en AppStore!](https://apps.apple.com/es/app/xuan-lan-yoga/id1513264405)

 

[![](https://ayuda.xuanlanyoga.com/hubfs/Knowledge%20Base%20Import/27209599892241.jpg)](https://xuanlanyoga.com/alta-planes?utm_source=zendesk&utm_medium=soporte&utm_campaign=topfunnel-zendesk&njid=67fe132f19169iebeh)

¡Te deseamos una buena práctica en **XLYStudio!**

- [Primeros pasos y cuenta](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/primeros-pasos-y-cuenta?hsLang=es#main-content)
  
  
  
  
  
    - [Creación de cuenta](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/primeros-pasos-y-cuenta?hsLang=es#creaci%C3%B3n-de-cuenta)
    - [Gestión de mi cuenta](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/primeros-pasos-y-cuenta?hsLang=es#gesti%C3%B3n-de-mi-cuenta)
    - [Problemas con mi cuenta](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/primeros-pasos-y-cuenta?hsLang=es#problemas-con-mi-cuenta)
    - [Invita a tus amigos](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/primeros-pasos-y-cuenta?hsLang=es#invita-a-tus-amigos)
- [Suscripciones y pagos](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/suscripciones-y-pagos?hsLang=es#main-content)
  
  
  
  
  
    - [Suscribirme](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/suscripciones-y-pagos?hsLang=es#suscribirme)
    - [Gestión de mi suscripción](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/suscripciones-y-pagos?hsLang=es#gesti%C3%B3n-de-mi-suscripci%C3%B3n)
    - [Método de pago](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/suscripciones-y-pagos?hsLang=es#m%C3%A9todo-de-pago)
    - [Fallo de pago](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/suscripciones-y-pagos?hsLang=es#fallo-de-pago)
    - [Política de cancelación y reembolso](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/suscripciones-y-pagos?hsLang=es#pol%C3%ADtica-de-cancelaci%C3%B3n-y-reembolso)
- [Uso de la plataforma y contenido](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/uso-de-la-plataforma-y-contenido?hsLang=es#main-content)
  
  
  
  
  
    - [Funcionalidades generales](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/uso-de-la-plataforma-y-contenido?hsLang=es#funcionalidades-generales)
    - [Funcionalidades de la app en tu móvil o tablet](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/uso-de-la-plataforma-y-contenido?hsLang=es#funcionalidades-de-la-app-en-tu-m%C3%B3vil-o-tablet)
    - [Opciones para TV](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/uso-de-la-plataforma-y-contenido?hsLang=es#opciones-para-tv)
- [Tienda XLY](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/tienda-xly?hsLang=es)
- [Cupones y Tarjeta regalo](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/cupones-y-tarjeta-regalo?hsLang=es#main-content)
  
  
  
  
  
    - [Cupones](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/cupones-y-tarjeta-regalo?hsLang=es#cupones)
    - [Tarjeta Regalo](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/cupones-y-tarjeta-regalo?hsLang=es#tarjeta-regalo)
- [Dispositivos y compatibilidad](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/dispositivos-y-compatibilidad?hsLang=es)
- [Programas y Máster 108](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/programas-y-m%C3%A1ster-108?hsLang=es#main-content)
  
  
  
  
  
    - [Programas de XLY](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/programas-y-m%C3%A1ster-108?hsLang=es#programas-de-xly)
    - [Cómo comprar y acceder a los Programas](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/programas-y-m%C3%A1ster-108?hsLang=es#c%C3%B3mo-comprar-y-acceder-a-los-programas)
    - [Máster 108](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/programas-y-m%C3%A1ster-108?hsLang=es#m%C3%A1ster-108)
- [Salud, práctica y consejos](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/salud-pr%C3%A1ctica-y-consejos?hsLang=es#main-content)
  
  
  
  
  
    - [Práctica adaptada](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/salud-pr%C3%A1ctica-y-consejos?hsLang=es#pr%C3%A1ctica-adaptada)
    - [Recomendaciones de contenido](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/salud-pr%C3%A1ctica-y-consejos?hsLang=es#recomendaciones-de-contenido)
- [Resolución de problemas y soporte](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/resoluci%C3%B3n-de-problemas-y-soporte?hsLang=es#main-content)
  
  
  
  
  
    - [Acceso a la plataforma](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/resoluci%C3%B3n-de-problemas-y-soporte?hsLang=es#acceso-a-la-plataforma)
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    - [Reproducción de videos](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/resoluci%C3%B3n-de-problemas-y-soporte?hsLang=es#reproducci%C3%B3n-de-videos)
    - [Navegadores](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/resoluci%C3%B3n-de-problemas-y-soporte?hsLang=es#navegadores)
- [Sobre XLYStudio](https://ayuda.xuanlanyoga.com/centro-de-ayuda/sobre-xlystudio?hsLang=es)

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