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📂 Categorías de contenido en XLYStudio
En XLYStudio hemos agrupado nuestro contenido en distintas categorías para que puedas encontrar fácilmente las clases que mejor se adapten a tus necesidades, tu estado de ánimo y tu tiempo disponible.
Además de navegar por estas categorías, recuerda que puedes utilizar los filtros y el buscador de la plataforma para localizar las clases que deseas realizar de forma rápida. 👉 ¿Cómo buscar y filtrar el contenido?
📺 Categorías de contenido
Aquí encontrarás las próximas clases de yoga en directo en XLYStudio, para practicar junto al resto de la comunidad desde casa.
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🗓️ Día: Todos los lunes
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⏰ Hora: 18:30 hs. (CET)
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⏳ Duración: 45 minutos de práctica + 15 minutos de preguntas y respuestas
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👩🏫 Profesorado: Marina Buedo, Xuan Lan u otros miembros del equipo, según programación semanal
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🧘 Estilo: En general será Vinyasa, pero puede variar cada semana
👉 Más información en Directos: resuelve todas tus dudas
Acceso directo a los vídeos más recientes publicados en la plataforma, ordenados del más nuevo al más antiguo.
Calendarios de yoga y meditación planificados en torno a un objetivo específico (ej. reducir estrés, ganar flexibilidad) y de diferentes duraciones: 7, 14, 21 y 28 días.
Incluyen un calendario descargable en la pestaña ‘Materiales/Recursos’.
Clases exprés (menos de 45 minutos)
Clases cortas y efectivas para esos días en los que no dispones de mucho tiempo.
Entrevistas, charlas, recetas con profesionales de distintas áreas para complementar tu bienestar integral.
Vídeos organizados por estilo de práctica: vinyasa, hatha, FIT+Yoga, relajante, meditación, entre otros. Puedes combinar esta categoría con los filtros para ajustar tus resultados.
Conjuntos de clases agrupadas en torno a un tema concreto o propósito. Se publican de forma semanal o mensual. Una vez completas, puedes realizarlas a tu ritmo, pero se recomienda seguirlas en orden para aprovechar su secuencia pedagógica.
Sesiones de meditación guiada y ejercicios de respiración consciente (pranayama) con diferentes duraciones para incluir en tu rutina diaria.
Vídeos organizados según su duración, desde clases exprés hasta talleres largos, para que puedas adaptar tu práctica a tu disponibilidad de tiempo.
Clases más largas y detalladas que combinan teoría y práctica sobre temas variados de yoga, meditación, filosofía o vida saludable. Ideales para los fines de semana o cuando te apetece profundizar.
Charlas sobre bienestar, filosofía de vida y yoga como estilo de vida, con reflexiones y consejos para equilibrar cuerpo y mente.
Vídeos organizados por necesidades concretas: ansiedad, estrés, flexibilidad, detox, equilibrio, prácticas para embarazadas, para teletrabajo, para movilidad reducida y más.
Vídeos organizados por nivel de experiencia: iniciación, principiante, intermedio y avanzado.
Clases dedicadas a posturas concretas. Aprende las claves y recomendaciones técnicas para entrar, mantener y salir de cada asana.
Cada mes trabajamos sobre un propósito que guiará tu práctica.
¿Quieres olvidarte de decidir qué clase hacer cada día? Te proponemos rutinas de práctica actualizadas cada lunes por la mañana, para ayudarte con un objetivo en particular.
Clases especialmente diseñadas para practicar con los más pequeños de la casa. Perfectas para introducir a los niños en la práctica del yoga de forma divertida.
Recuerda que puedes dejar tu reseña de la app, siguiendo estos enlaces:
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